시어머니 선물로 칼슘이 풍부한 음식과 비타민
엄마는 나이 때문에 여기저기 아프다고 하셨다. 나는 칼슘과 불소가 많이 함유된 음식을 먹음으로써 그들을 돌봅니다. 칼슘은 인체에서 매우 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 성장기 어린이부터 노인까지 모두 잘 돌봐야 합니다. 특히 여성은 임신, 출산, 폐경기에 유난히 뼈 건강이 취약하다고 한다. 한국인은 서양인에 비해 뼈가 가늘고 활동적이지 않아 엄마가 돌봐야 한다. 어머니는 어렸을 때부터 전업 주부로 집안일과 … Read more